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Das sollten Sie über Cellulite wissen. Cellulite ist eine konstitutionell bedingte, nicht entzündliche Ver- änderung des subkutanen Fettgewebes im Oberschenkel- und Ge- säßbereich von Frauen. Die dellenförmige Hautoberfläche erinnert an die Oberfläche einer Orange. Bei Übergewicht oder schwachem Bindegewebe kann die Hauterscheinung schon in jungen Jahren auƒreten, mit fortschreitendem Alter bekommen 80 bis 90% der Frauen Cellulite in unterschiedlichem Ausmaß. 36 B I ND EG EWE B E UNERWÜNSCHTE DELLEN? ERSCHLAFFTES GEWEBE? UNSCHÖNE CELLULITE? GLÄTTET Po und Beine Auf die Seite legen, Beine anwinkeln. Auf dem Ellenbogen abstützen, Oberkörper und oberes Bein anheben, sodass sie eine Linie bilden. Halten. Dann das obere Bein gestreckt auf- und abbewegen. 10-mal, dann Seitenwechsel. Krä€igt die gesamte Silhouette, besonders Taille, Po und Beine. ÜBUNGEN GEGEN CELLULITE STRAFFT die Oberschenkel Knie des vorderen Beines auf 90 Grad an- winkeln, ganzen Fuß aufsetzen. Knie des hinteren Beins beugen, bis es beinahe den Boden berührt, nur Zehenspitzen aufsetzen. 5-mal, dann Seitenwechsel. Definiert Gesäß und Oberschenkel. Schnelle Übungen für einen Superbody Packen Sie es jetzt an: Täglich ein 10-minütiges Körpertraining und Problemzonen gehören bald der Vergangenheit an.