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33 B I ND EG EWE B E Um das Gewebe zu stärken, muss seine Durchblutung angeregt werden. Das verbessert die Versorgung mit Nährsto en und fördert den Abtransport überschüssiger Lymphflüssigkeit. Darum sind äußerliche Anwendungen wie Trockenbürsten-Massagen, Schenkel- güsse nach Kneipp und Wechselduschen ratsam. Besonders e ektiv ist zudem ein gesundes Maß an Sport und Bewegung - am besten ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Auch Yoga und Pilates sind ideal, weil diese Sportarten viele Dehnungen enthalten und Dehnen die Kollagensynthese anregt. AKTIVER LEBENSSTIL ALS BONUS Ist der Sto wechsel aktiv, wird das Bindegewebe gut mit not- wendigem Sauersto und Wasser versorgt. Das stimuliert die Bildung neuer kollagener Fasern. Also: viel trinken, proteinreich und ausgewogen ernähren und ausreichend schlafen. ANZEIGE Halten Sie das Bindegewebe flexibel und elastisch, haben Sie automatisch eine stra ere Haut. Insgesamt muss die Durchblutung angeregt und Körperfett abgebaut werden, um dem Nachlassen des Sto wechsels entgegenzuwirken und eine weitere Erschla ung des Bindegewebes zu vermeiden. Krä igen Sie die elastinen Fasern mit einem speziellen Wirksto omplex. Die Zellen regenerieren und erhalten neue Spannkra . Das Ergebnis: eine ebenmäßigere, glattere Hautstruktur und ein deutlich festeres Bindegewebe. Aktiviert. Stra . Glättet.

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